7 Kombinasi Jus yang Membuat Kulit Cerah dan Bercahaya

Manfaat Jus Buah dan Sayuran untuk Kesehatan Kulit

Menjaga kesehatan kulit tidak hanya bisa dilakukan dengan menggunakan produk kecantikan atau perawatan medis. Mengonsumsi makanan dan minuman yang kaya akan nutrisi juga dapat membantu menjaga jaringan kulit agar tetap cerah dan bersinar. Salah satu cara yang efektif adalah dengan mengonsumsi jus dari buah dan sayuran, yang mengandung bahan-bahan alami yang mampu melindungi kulit dari berbagai gangguan.

Buah dan sayuran yang digunakan sebagai bahan utama jus memiliki kandungan yang mampu mencegah radikal bebas serta merawat kulit secara alami. Dengan menggabungkan beberapa jenis buah dan sayuran, kamu bisa mendapatkan hasil optimal dalam menjaga kesehatan kulit. Berikut ini adalah 7 rekomendasi kombinasi jus yang bisa kamu coba:

Apel dan Wortel

Perpaduan antara apel dan wortel sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit wajah. Kandungan vitamin A pada kedua bahan tersebut, serta antioksidan yang terdapat di dalam apel, mampu mencerahkan, melembabkan, dan mengencangkan kulit. Kombinasi ini cocok untuk kulit yang membutuhkan perawatan lembut namun efektif.

Tomat dan Daun Mint

Tomat mengandung antioksidan yang mampu mengencangkan kulit sekaligus mengecilkan pori-pori. Sementara itu, daun mint berfungsi untuk mengatasi peradangan kulit serta mengangkat sel kulit mati. Kombinasi antara keduanya dapat menjadi cara efektif untuk memperkuat lapisan kulit sehingga menjadi lebih kencang dan terbebas dari kerutan ataupun jerawat.

Nanas, Pisang, dan Air Kelapa

Kandungan vitamin pada buah nanas dan pisang mampu memenuhi nutrisi kulit wajah agar terhindar dari kerutan dan kekusaman. Sementara itu, sifat antioksidan pada air kelapa berfungsi untuk mengeluarkan racun dalam tubuh sekaligus memutihkan kulit wajah. Dengan menggabungkan ketiganya, kamu akan mendapatkan wajah sehat dan glowing secara alami.

Alpukat dan Lemon

Buah alpukat memiliki kandungan vitamin dan antioksidan yang tinggi untuk memperlancar produksi kolagen. Kolagen dalam tubuh berfungsi sebagai penjaga kelembapan kulit serta pencegah efek keriput agar tampak lebih muda dan kenyal. Sementara itu, lemon mengandung zat asam yang mampu mencerahkan kulit wajah secara alami. Vitamin E dan C yang dihasilkan oleh kedua buah tersebut juga berguna untuk melindungi kulit dari sinar UV sekaligus meningkatkan elastisitasnya sehingga menjadi lebih lembab.

Bit, Apel Merah, dan Lemon

Buah bit merupakan sumber antioksidan dan folat yang mampu memperlancar sirkulasi darah. Apel merah juga memiliki antioksidan serta serat guna mengeluarkan racun dari tubuh. Sementara itu, perasan air lemon bisa memberikan dorongan vitamin C yang kuat untuk mengatasi kulit kusam. Dengan demikian, kombinasi antara ketiganya dapat membuat kulitmu menjadi semakin halus, lembut, dan cerah secara alami.

Strawberry, Blueberry, dan Raspberry

Campuran buah berry dapat menjadi sumber kekuatan yang efektif untuk melawan radikal bebas penyebab kulit kusam dan mencegah penuaan diri. Buah strawberry, blueberry, dan raspberry kaya akan vitamin C yang mampu mencerahkan kulit serta menyamarkan noda hitam pada wajah.

Mangga, Melon, Wortel

Buah mangga memiliki senyawa antioksidan yang tinggi guna mengurangi pigmentasi serta meratakan warna kulit. Sementara itu, buah melon kaya akan vitamin C yang dapat membantu regenerasi kulit. Lebih lanjut, wortel merupakan sumber vitamin A yang berfungsi untuk menghilangkan keriput dan garis halus pada wajah. Perpaduan antara ketiganya menjadi pilihan tepat untuk mempercantik kulit wajahmu.