Berlin Marathon 2024

Olahraga, Bericuan.id – Berlin Marathon 2024 semakin istimewa karena bertepatan dengan perayaan 50 tahun acara ini. Beberapa pelari yang mengikuti ajang bergengsi ini, berkesempatan ikut dalam acara karbo loading di KBRI Berlin.

Acara yang dipersembahkan oleh Pocari Sweat ini dihadiri oleh para pelari Indonesia yang siap mengikuti marathon sepanjang 42,195 km.

Karbo loading, atau carbohydrate loading, adalah teknik penting bagi para pelari marathon. Proses ini bertujuan untuk meningkatkan kadar glikogen dalam otot guna menambah energi sebelum menjalani endurance race.

Menurut laporan dari Runner’s World, asupan karbohidrat 24-36 jam sebelum olahraga berintensitas tinggi menjadi kunci kesuksesan. Mengonsumsi karbohidrat berkualitas, seperti makanan yang dipanggang rendah lemak trans, sangat penting untuk menjaga kesehatan dan performa lari.

Kemeriahan Acara Karbo Loading di KBRI Berlin

Acara karbo loading di KBRI Berlin berlangsung dua hari sebelum marathon. Ini adalah tradisi tahunan yang selalu diadakan KBRI untuk menyambut para pelari Indonesia.

Namun, tahun ini terasa lebih spesial karena untuk pertama kalinya acara ini diselenggarakan di gedung KBRI yang baru. Gedung ini, yang berdiri megah di kawasan Lehrter Street dengan luas 5.000 meter persegi, didesain oleh tim arsitek Jerman dengan menggabungkan nilai-nilai budaya Indonesia. Gedung ini mulai dibangun pada 2021 setelah tanahnya dibeli sejak 2007.

Arif Havas Oegroseno, Dubes RI untuk Jerman, membuka acara dan menyampaikan bahwa partisipasi pelari Indonesia di Berlin Marathon terus meningkat setiap tahunnya. Tahun ini, lebih dari 500 pelari Indonesia hadir, termasuk selebriti, menteri, pesohor, hingga CEO besar Indonesia.

Lomba lari Berlin Marathon 2024 ini dimeriahkan oleh berbagai figur publik terkenal. Mulai dari selebriti seperti Raffi Ahmad, Yuki Kato, Ibnu Jamilo, Nirina Zubir, hingga anggota DPR Muhammad Misbakhun.

Selain itu, Menkes Budi Gunadi Sadikin, Menparekraf Sandiaga Uni dan beberapa CEO Indonesia seperti Verry Firmansyah dari Suara Surabaya Media, Iphink CEO Browcyl, Yulia Moz5 CEO Salon Muslimah, juga hadir untuk memberikan dukungan.

Mengapa Karbo Loading Itu Penting?

Bagi seorang pelari marathon, mempersiapkan tubuh dengan asupan karbohidrat yang cukup adalah langkah krusial untuk memastikan stamina bertahan sepanjang perlombaan. Dengan mengonsumsi karbohidrat berkualitas tinggi sebelum berlomba, tubuh dapat memaksimalkan kadar glikogen dalam otot, yang menjadi sumber energi utama saat menempuh jarak jauh.

Menurut Dubes RI Arif Havas Oegroseno, acara karbo loading ini adalah kesempatan yang baik untuk berkumpul dan mempersiapkan fisik serta mental sebelum marathon. Acara ini juga menjadi sarana bagi komunitas pelari Indonesia untuk saling mendukung.

Berlin Marathon adalah salah satu ajang bergengsi dalam World Marathon Majors (WMM). Tahun ini, acara tersebut akan lebih spesial karena merupakan perayaan 50 tahun Berlin Marathon.

Marathon ini tidak hanya menjadi ajang bagi para pelari profesional, tetapi juga selebriti dan figur publik untuk berpartisipasi dalam event internasional yang terkenal. (*)